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果蔬美容
瓜果、蔬菜以其色泽、味香而具有无穷魅力，它不仅给人们以美食的享受，而且具有很好的护肤润颜作用。下面来跟小编一起学习一下果蔬美容吧。
果蔬美容的功效
果蔬美容的神奇源自于它的营养维生素，大多数水果蔬菜中都含有一种人体皮肤内表层易于吸收的褪色素。
现代医学研究发现，果蔬中主要含有维生素、矿物质、纤维素、不饱和脂肪酸等营养物质。维生素：种类很多，功用也多种多样。它们不仅是维持生命的必要之素，而且是美容的重要物质。
自制果蔬面膜
1、黄瓜
【 性 】：凉
【 味 】：甘
【归经】：脾、胃、大肠
【功效】：除热，利水，解毒，清热利尿。
黄瓜舒缓补湿面膜
材料：黄瓜、面膜纸一张
做法：将黄瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏；将纸面膜沾满黄瓜汁敷面15分钟，或把黄瓜汁当化妆水使用，对舒缓敏感皮肤很有效。
美容功效：黄瓜含丰富维他命C、氨基酸及黏多醣体，具镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效。将切片黄瓜冷冻后直接敷在面部及双眼，能收缩粗大毛孔、舒缓过敏、晒后受伤及暗疮的皮肤；将黄瓜榨汁敷面，能让护肤成分更易渗透入皮肤底层。
2、苦瓜
【 性 】：寒
【 味 】：苦
【归经】：心、肝、脾、肺
【功效】：祛暑涤热，明目，解毒。
苦瓜防发炎面膜
材料：苦瓜
做法：将苦瓜冷冻，然后磨成泥，敷面15分钟以清水洗净即可。
美容功效：苦瓜又称凉瓜、有防止发炎、美白补湿的功效。
3、薄荷
【 性 】：凉
【 味 】：辛
【归经】：肝、肺
【功效】：疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。
薄荷收毛孔面膜
材料：薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水。
做法：将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶，用时拿出摇匀，沾湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。
美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。
4、西瓜皮
【 性 】：凉
【 味 】：甘
【归经】：脾、胃、膀胱
【功效】：清热解暑，利尿。
西瓜补水保湿面膜
材料：西瓜
做法：先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。
美容功效：西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。
5、苹果
【 性 】：凉
【 味 】：甘、酸
【归经】：脾、肺
【功效】：生津，润肺，除烦，解暑，开胃，醒酒。
苹果吸油面膜
材料：苹果、适量化妆棉
做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。
美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。
注意事项
1.一些果蔬中含有光敏性物质，如鲜芦荟中的芦荟甙和鲜芒果中的芒果甙，这些物质吸收光线后，会使皮肤产生过敏反应，引起局部红肿。
2.在选用果蔬DIY护肤前，有必要在耳后先做一下测试，并且宜晚上进行避免光照。有任何问题，请迅速与皮肤科医生取得联系。
3.采取果蔬美容的方法一般有两种：一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁；一种是用果蔬敷于面部做果蔬面膜。