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多地现本土确诊病例!教你两招,预防来势汹汹的冬季新冠肺炎!

2020年12月6日

内蒙古满洲里市新增本土确诊病例3例

2020年12月7日(截至发稿前)

成都郫都区新增本土确诊病例1例

今年6月以来

德州、太原、保定等10余个省份

在进口冷链冻品中检出新冠病毒阳性

……

新冠肺炎并没有过去

相反

冬季大环境更加有利于病毒繁衍传播

加之国外疫情形势严峻

流感病毒正在盛行

已出现流感与新冠共同感染的病例

形势更加复杂

我们一定要提高警惕、高度预防

今天教给大家

预防冬季新冠肺炎的两大招

养正气+避毒气


一、养正气,增强抵抗力


《黄帝内经》记载:“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,“避其毒气,天牝(pìn)重来”


    除了规律饮食作息、坚持戴口罩、勤洗手外,增强自身抵抗力也是十分重要的。

为大家推荐一个可以增强免疫力的方子——二黄茶,具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精的功效。


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   组方:黄精3~5克,黄芪3~5克,枸杞2~3克,西洋参2~3克

方法:将上述药材放入壶中煮开后熬五分钟即可。没有煎煮条件的,可以放在水杯中用开水浸泡,盖上杯盖焖5~10分钟即可饮用。

组 方 

黄精:性平,味甘甜,具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精的作用


黄芪:性微温,味甘,乃补气升阳要药,对气血不足、表虚自汗、阴虚盗汗、大便不成形等都有很好的效果


枸杞子:性味甘、平,补肝肾、明目、补益精气


西洋参:性味甘、微苦,宁神益智、滋阴补气




二、避毒气,正确应对冷链食品


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      ● 选购冷链生鲜食品时,要正确佩戴口罩,避免用手直接接触;

 购买预包装冷链生鲜食品时,注意查看食品标签上的生产日期、保质期、储存条件等内容;


● 购物后及时用肥皂或洗手液在流动水流下清洗双手,手清洁前不要碰触口、鼻、眼等部位;


● 处理生鲜食品时候,要做到生熟分开,避免交叉污染;


● 烹调生鲜食品时,一定要做熟,一般原则是开锅后再保持10-15分钟,即可杀灭新冠病毒和常见致病菌;


● 如食用后一旦出现发热、腹泻症状,要佩戴一次性医用外科口罩,及时到就近的发热门诊进行诊疗。


就医过程尽量避免乘坐公共交通工具,并主动向医生提供进食时间、食品种类和食材来源等信息,以助诊治。


虽然冷链感染频发,但国务院已然出手,印发了进口冷链食品预防性全面消毒工作方案,我们要做的就是,管好自己,相信国家!